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[공지] 유공스님과 함께하는 No-Problem(노 프로블럼) 명상 프로그램 안내

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         ◉ 장소: 보성 대원사 아실암

             ◉ 날짜: 2020년 3월 부터 시작 예정

             ◉ 참가비:

               1. 당일···주중 (토요일 제외), 7만원

               2. 1박2일··· 주중 (토요일 제외), 10만원

               3. 2박3일··· 첫째주, 셋째주 주중 (토요일 제외), 20만원

               4, 12주 집중 (월 4회 총 3단계 )··· 매주 토요일, 단계별 25만원

 

        ****** 12주 (월 4회 총 3단계) 집중 프로그램 안내 ******

           • 장소 : 보성 대원사 아실암

           • 일정 : 2020년 4월4일 ~ 6월 20일 (매주 토요일)

           • 참가비 : 각 단계별 25만원 (3단계 까지 신청시 : 70만원)

           • 준비물 : 편한 옷, 수건

           • 각 단계별 선착순 30명 한정 (예약접수)

 

           ◇ 단계별 과정

                ▶ 1단계

                    1주- 오체투지: 참회기도

                    2주- 지버리쉬 명상: 스트레스 해소하기

                    3주- 소리명상: 몸과 마음 정화하기

                    4주- 만다라 그리기: 자기표현하기, 근원으로 들어가기

                 ▶ 2단계

                    1주- 춤명상: 스트레스를 해소하고 난 뒤 몸 감각 알아차리기

                    2주- 한줄기 바람, 한줄기 연꽃 명상: 순간에 존재하기

                    3주- 보리심 명상: 통렌 수행, 자비심수행

                    4주- 컬러 테라피

                 ▶ 3단계

                    1주- 바르도 명상

                    2주- 사무량심명상 & 오체투지

                    3주- 마하무드라 수행 & SPRING 명상

                    4주- 마하무드라 수행& 질의 응답

                   ◉공통: 기공(연화생 동공)

             

                ◇ 일정표

                 am. 9:00  도착, 안내

                        9:30~10:00  명상 강의 & 실습

                      10:30~11:30  기도 & 명상

                      12:00~1:00  점심 공양

                 pm. 1:00~2:00  만트라 기도 & 하트명상

                        2:30~3:00  명상 강의 & 기공

                        3:30~5:00  질의 & 응답 & 회향

 

 

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