1boon 보기페이지 혜민스님 "너무 착하게만 살지 말아요" 중앙일보 연재 찬바람에 마음도 스산해지는 계절, 가을입니다. '지금의 내가' 잘 지내고 있는지 생각할 틈도 없이 시간은 흘러갑니다. 치열한 세상, 팍팍한 일상에서 위안이 되는 혜민스님의 마음산책 칼럼 모음입니다. (발췌문 아래 관련기사를 누르면 원문을 볼 수 있습니다) 너무 착하게만 살지 말아요 출처 이미지 공유 [마음산책] 너무 착하게만 살지 말아요혹시 어렸을 때부터 착하다는 말을 많이 들으며 크셨나요? 부모님이나 선생님, 친척 어른들이 하시는 말씀을 절대 거스르지 않고, 어려운 일이 좀 있어도 불평 없이 잘 참으셨는지요. 중앙일보닫기 카카오톡카카오스토리페이스북트위터닫기 가끔씩 저에게 상담을 청하시는 분들과 이야기를 하다 보면 정말로 착한 분들이 심리적 우울증이라든가 공황장애, 시댁이나 직장 관계에서 오는 화병 같은 마음의 병을 앓고 계신 분이 많습니다. 그분들은 말씀도 차분하고 성품 자체가 순해 남들에게 배려도 잘하지요. 본인이 하고 싶은 것이나 생각하는 방향이 있어도 다른 사람들이 다른 것을 더 원하면 나 하나 희생하는 것쯤이야 몸에 배인 분들이지요. 이렇게 착한 분들에게 하늘도 무심하시지 왜 이런 마음의 시련을 주시나 안타까웠던 때가 한두 번이 아니었습니다.관련기사 : 중앙일보 · [마음산책] 너무 착하게만 살지 말아요 지금 여기에서 마음이 온전히 깨어 있으라 출처 이미지 공유 [마음 산책] 깨어 있는 현재가 마음의 고향입니다가을을 재촉하는 비가 이틀 동안 내리더니 드디어 하늘이 파란 민얼굴을 내민다. 그러자 이번에는 노랗고 빨간 손을 한 나무들이 파란 하늘을 무대 삼아 바람과 함께 신나게 춤을 춘다.중앙일보닫기 카카오톡카카오스토리페이스북트위터닫기 처음 플럼 빌리지에 도착하면 가장 먼저 놀라는 것이 이곳 수행자들은 모두 천천히 걷는다는 것이다. 하루하루 어딘가를 가기 위해 바쁘게 발걸음을 재촉하는 현대인의 일상과는 극명하게 대조된다. 마치 걷는 것 자체를 즐겨도 된다고 사람들에게 알려주기 위해 천천히 걷는 것처럼 느껴진다. 그런데 걷는 것만 천천히 걷는 줄 알았는데 밥도 역시 아주 천천히 먹는다. 음식을 한입씩 물고 고요 속에서 그 과정을 충분히 음미한다. 아무리 산해진미라 해도 그 음식을 먹는 동안 마음이 딴 곳에 가 있으면 그 맛을 모르고 먹게 된다. 하지만 반대로 차 한 모금을 마시더라도 마음이 온전히 깨어 그 맛을 느끼게 되면 아주 새롭게 다가온다.관련기사 : 중앙일보 · [마음 산책] 깨어 있는 현재가 마음의 고향입니다 거울이 되어 존재를 있는 그대로 비춰주길 출처 이미지 공유 [마음산책] 거울이 되어 있는 그대로를 비춰주세요세상에서 가장 평온하고도 아름다운 모습 중 하나는 갓난아이의 자고 있는 모습인 것 같다. 얼마 전 절에 나오는 신도 부부의 아이가 태어난 지 백일을 맞았다고 해서 스님 몇 분과 함중앙일보닫기 카카오톡카카오스토리페이스북트위터닫기 가만히 보면 어른이 되어도 사람들은 여전히 누군가의 미러링을 필요로 하는 것 같다. 많은 사람과 상담하면서 느낀 것이 현대인들이 갖고 있는 가장 큰 심리적 갈증은 나와 친밀한 관계에 있는 가족이나 친구가 나의 있는 그대로의 모습을 인정해주고 공감해주길 바라는데 그것을 해주지 않기 때문에 일어나는 것 같다. 예를 들어 아내가 시댁과의 문제로 힘들어서 남편에게 그 이야기를 하면 남편은 아내가 느끼는 힘든 감정 그대로를 인정해주는 것이 아니라 어머니가 왜 그런 행동을 했는지 어머니를 대신해서 설명해주려고 한다. 이러면 아내는 본인의 감정이 남편으로부터 무시당했다고 느끼고, 또 다른 분노와 상실감을 껴안게 된다. 아내에게 필요한 것은 남편이 제시하는 문제 해결 방법이 아니라 지금 자신이 느끼고 있는 감정 그 자체를 거울이 되어 비춰주길 바라는 것인데 말이다.관련기사 : 중앙일보 · [마음산책] 거울이 되어 있는 그대로를 비춰주세요 아들이 아버지를 이해한다는 것에 대해 출처 이미지 공유 [마음산책] 아들이 아버지를 이해한다는 것에 대해나는 분명 아버지에게 화를 내고 있었다. "아버지, 진즉에 말씀드렸듯이 병원에 가시지 왜 계속 미루기만 하셨어요?" 나도 모르게 짜증이 났다. 그리고 그런 식으로 아버지에게 말하는중앙일보닫기 카카오톡카카오스토리페이스북트위터닫기 아버지가 왜 자꾸 자신은 중요한 사람이 아니라고 말하시는지, 그래서 당신의 몸을 소중하게 여기지 않으시는지 이해해보고 싶었다. 상담할 때 상대를 이해해보려 노력하듯 아버지를 깊이 들여다보니, 내 할아버지로부터 특별한 관심이나 사랑을 받지 못했던 한 소년이 보였다.관련기사 : 중앙일보 · [마음산책] 아들이 아버지를 이해한다는 것에 대해 '상처의 말'로부터의 회복 출처 이미지 공유 [마음산책] '상처의 말'로부터의 회복누군가로부터 나를 공격하는 말을 듣게 되면 참으로 아프다. 그 상처의 말이 가까운 가족이나 친구·직장동료로부터 나왔건, 아니면 잘 모르는 사람으로부터 나왔건 비수가 되어 내 마음을중앙일보닫기 카카오톡카카오스토리페이스북트위터닫기 상대가 나에게 화를 내고 비수를 꽂는 말을 하는 것은 상대의 자유지만, 그것에 내가 어떻게 반응하는지는 내 자유라는 점이다. 반응에 대한 나의 선택이 있다는 점을 잊고 무의식적으로 화를 화로써, 미움을 미움으로써 대응하기 때문에 문제가 커지고 서로의 상처가 오래간다. 우리가 힘든 이유는 상대의 탓도 있겠지만 또 다른 이유는 내 안에서 키우고 있는 상대를 향한 미움 때문이기도 하다. 그 미움에서 비롯된 자기 방어용 이유들이 마음속에서 쳇바퀴 돌듯 계속 맴돌기 때문에 내 자신이 기억의 포로가 되어 상처로부터 탈출하지 못한다. 관련기사 : 중앙일보 · [마음산책] '상처의 말'로부터의 회복 + 혜민스님의 따뜻한 글귀를 좀더 접하고 싶은 분들에게 권합니다.
